Czy żylaki są domeną osób starszych?

Od lat panuje przekonanie, że żylaki są tylko i wyłącznie domeną osób starszych. Rzeczywistość jest jednak inna, żylaki - schorzenie przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ) dotyka również młodych ludzi. Młode kobiety w ciąży znajdują się w grupie ryzyka powstawania żylaków, a nie jest to jedyna grupa, którą dotyka problem.

Z czego wynika ta powszechna opinia? Prawdopodobnie z niewiedzy na temat schorzenia, wokół którego zrodziły się mity.

Żylaki, czyli problem w każdym wieku

Okazuje się, że obecnie problem żylaków dotyczy od 25 do nawet 50% kobiet, a także od 10 do około 30% mężczyzn. Niestety często są to młode osoby, a źródłem problemu jest m.in. nieodpowiedni, wręcz niezdrowy styl życia. Jednymi z przyczyn pojawienia się żylaków są nadwaga oraz siedzący tryb życia.

Niezależnie od wieku warto wprowadzić dobre nawyki, które zminimalizują ryzyko pojawienia się przewlekłej niewydolności żylnej, np. spożywać dużo warzyw i owoców, dostarczać organizmowi odpowiednią ilość płynów, ograniczyć w swojej codziennej diecie sól. Gorące i długie kąpiele zastąpić chłodnymi prysznicami.

Dużym wsparciem nóg, układu żylnego jest regularne stosowanie produktów uciskowych, np. warto sięgnąć po rajstopy przeciwżylakowe, które chronią zdrowie nóg i jednocześnie pięknie prezentują się na nogach.

Co z aktywnością fizyczną?

Absolutnie tak!

Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie w utrzymanie dobrej kondycji nóg, zdrowia, sprawnie funkcjonującego układu krążenia. Regularny ruch to działanie profilaktyczne. Często pokutującym mitem na temat żylaków jest to, że po wykonaniu zabiegu ich usuwania nie należy wykonywać żadnej aktywności fizycznej, ograniczając ją do niezbędnego minimum. Jednak prawda jest taka, że ruch jest wręcz zalecany, oczywiście należy skonsultować z lekarzem, jakie aktywności są wskazane, a jakie nie będą sprzyjać zdrowiu. Spacery, nordic walking, a także pływanie, taniec, jazda na rowerze oraz jogging są w grupie dyscyplin sportowych, które mają dobroczynne działanie na zdrowie nóg. Odradza się natomiast podnoszenia ciężarów.

Żylaki nie są tylko i wyłącznie domeną seniorów, ale też młodych osób. Na szczęście istnieją nieinwazyjne metody leczenia żylaków oraz sposoby zapobiegania im i łagodzenia objawów istniejącej już choroby.